Hiện tượng đắng miệng khiến bạn không muốn ăn uống thêm gì. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra hiện tượng trên. Cùng lắng nghe các chuyên gia Nha khoa nói về vấn đề này. Tuy nhiên, mấy ai biết được địa chỉ trồng răng giả ở đâu tốt?
Tác nhân gây ra hiện tượng đắng miệng
Đắng miệng là triệu chứng thường gặp, tình trạng này khiến bạn cảm giác ăn không ngon, khi ăn luôn có vị đắng trong miệng rất khó chịu. Nếu kéo dài có thể làm việc ăn uống bị ảnh hưởng, sức khỏe giảm sút. Trên thực tế, đắng miệng do nhiều tác nhân gây ra, trong đó có 3 nguyên nhân chủ yếu sau:
Tuyến nước bọt bị viêm, nhiễm, giảm tiết nước bọt dẫn đến khô miệng. Khi nước bọt tiết ít sẽ khiến miệng có cảm giác đắng, tình trạng này hay đi kèm các bệnh lý như viêm nướu, cảm cúm,…
Trào ngược dịch vị và dịch mật thường khiến hơi thở bị hôi, miệng đắng ngắt và kèm theo đó là tình trạng đầy bụng, khó tiêu, ợ nóng,…
 |
| Vệ sinh răng miệng kém |
Vệ sinh răng miệng kém và không thăm khám nha khoa, cạo vôi răng thường xuyên sẽ khiến cao răng tích tụ nhiều, lâu ngày làm miệng có vị đắng, dễ phát sinh nhiều bệnh lý răng miệng như nhiễm trùng, nha chu,…
Ngoài ra, đắng miệng hình thành còn do các nguyên nhân như hút thuốc lá thường xuyên, bổ sung quá liều các khoáng chất kẽm, canxi, sắt, sử dụng một số loại thuốc kháng sinh đặc trị bệnh mãn tính, tuổi tác cao,….
Cách làm hết đắng miệng tức thời chỉ trong vài phút
Khi bị đắng miệng, nếu chưa có thời gian đến nha khoa thăm khám răng miệng, bạn có thể áp dụng một số cách làm hết đắng miệng đơn giản, dễ thực hiện sau:
Ăn nhiều trái cây giàu vitamin C, có vị chua, ngọt như cam, bưởi, quýt, cóc, sơ ri,… Những loại trái cây này kích thích tuyến nước bọt hoạt động nhiều hơn, vị đắng trong miệng cũng giảm dần.
 |
| Bổ sung thêm Vitamin C |
Nhai kẹo cao su hương cam hoặc quýt để giảm vị đắng trong miệng, tăng khả năng tiết nước bọt, làm ẩm miệng. Mùi vị của kẹo sẽ lấn át vị đắng trong miệng. Đây là cách làm hết đắng miệng đơn giản và nhanh chóng.
Đánh răng thường xuyên và đúng cách, mỗi ngày 2 – 3 lần, chải sạch mặt lưỡi để loại bớt các vi khuẩn có hại. Sau đó, dùng nước muối ấm súc miệng lại, nước muối có khả năng sát khuẩn rất tốt.
Ngoài ra, khi bị đắng miệng bạn cũng nên lưu ý một số vấn đề sau:
Chia nhỏ bữa ăn để bớt cảm giác chán ăn, giúp bạn bổ sung đủ chất cần thiết cho cơ thể và dạ dày dễ tiêu hóa hơn.
Không ăn các món có vị cay hoặc quá mặn, bởi việc này sẽ làm bạn nhanh chán ăn. Bạn có thể ăn nhiều các món dễ nhai như cháo, súp, canh, bún, phở,…
Không nên làm việc nặng, chơi thể thao sau khi ăn từ 1 – 2 giờ, không nằm ngủ ngay để dạ dày có thể tiêu hóa hết thức ăn, không tràn dịch vị ra ngoài chính là cách làm hết đắng miệng hiệu quả.
Hạn chế thức ăn nhiều chất béo, dầu mỡ và ít calo, không uống nước có gas, cà phê, hút thuốc lá,… Nên ăn nhiều rau xanh, củ, quả tươi để giúp cung cấp đủ vitamin, chất xơ cần thiết cho răng miệng.
Tg: Trang